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第177章 教女儿游泳（第1页）

【技能导入中……导入完成。】

一瞬间，大量的信息涌入陈浩的脑海。

各种泳姿的技术要点清清楚楚——

蛙泳的腿部动作要收、翻、蹬、夹，手臂动作要划、抱、收、伸，呼吸要与动作配合，不能乱换气。

自由式的身体要像圆木一样滚动，不能扭来扭去，打腿要快而浅，不能深一下浅一下，划臂要高肘。

仰泳的髖部要稳定，不能晃，手臂要直臂入水。

蝶泳的腰部要发力，身体要有波浪感，不能硬扑腾。

水中救生的知识也进来了——接近溺水者的方法，要从背后靠近，不能正面去抱，不然两个人都危险。

拖带的手法，一只手托住下巴，另一只手划水。

岸上心肺復甦的步骤，先判断意识，再呼叫，然后按压胸口，按压三十次吹两口气。

游泳教学的方法也清清楚楚——

如何克服对水的恐惧，先让学员在水里走一走，適应水的感觉。

如何练习漂浮，先扶著池边漂，再鬆手。

如何分解动作，一个步骤一个步骤来，不能一次教太多。

他知道自己现在下水，能游得比任何专业运动员都標准。

不是那种花里胡哨的表演，是实打实的技术，每一个动作都精確到肌肉记忆。

水放满了。

游泳池里的水清澈见底，蓝色的马赛克在水光中像一片小小的海洋。

阳光照在水面上，波光粼粼，水纹在池底晃来晃去。

“婷婷，换泳衣了。”

陈浩关了直播，带著女儿走进屋里。

他帮婷婷脱掉裙子，换上那件粉色的小美人鱼泳衣。

泳衣是分体式的，上身是短袖，下身是小短裤，面料弹性很好，穿上去贴著小肚子和小屁股。

泳帽是粉色的，他把婷婷的头髮塞进泳帽里，两个羊角辫不见了，小脑袋圆圆的，像个粉色的蘑菇。

泳镜戴好，调整了鬆紧，带子不能太紧也不能太松，紧了勒得难受，鬆了会进水。

“爸爸，我好看吗？”沈晓婷低头看了看自己，又抬头看著爸爸。

“好看。像一条小美人鱼。”

沈晓婷开心地笑了，露出两颗缺了的门牙。

陈浩自己也换了黑色泳裤，上身套了一件白色t恤，走到院子里。

他重新打开直播，直播间一开，观眾涌了进来，观看人数瞬间突破了三万，而且还在往上涨。

“开了开了！游泳池建好了！”

“婷婷穿泳衣了！好可爱啊我的天！”

“池水好清，蓝色的底，白色瓷砖，像小海洋一样。”

“主播要教婷婷游泳了吗？期待！”

陈浩没有急著下水。

他拉著婷婷的手，走到池边的一块空地上，蹲下来跟她说：“婷婷，下水之前要先做热身运动。

不然到了水里容易抽筋，抽筋了很危险，腿会伸不直，游不动，就会沉下去。”

沈晓婷学著他的样子，站好了，小脚併拢，双手放在身体两边。

陈浩做示范，双手举过头顶，慢慢弯腰，手指去够脚尖。